尤榛郡 易学大师简介
1968年生于甘肃省陇南市武都区城关镇，出生易学世家。自幼受祖父母及易学者的影响，特别喜爱易学，先后研读了数百本历代易学书籍，钻研了玄空风水、阴阳宅风水、四柱预测、命理起名、梅花易数、八卦象数预测、六爻预测、择日等主要科目，擅长实践。
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艾灸可以减肥吗？
艾灸可以减肥吗？这个问题的答案，来自临床的诸多案例可以提供给我们参考。例如：好多客人本来是调理身体体质，结果灸着灸着，身体紧致苗条了。所以，艾灸可以减肥吗？答案是肯定的。什么是肥在解释艾灸为什么可以减肥之前，我还想普及一下中医的认知。有个概念：“什么是肥”？是来自于外界的评价，还是所谓的标准体重。中医的认知里面本来就认为，个体是存在差异的，没有一个所谓“**的标准”。而中医里的五行人，本来一种土属性的人，体态上就偏于敦实，好像大地一样厚重，这样的人我们可不能称之为“胖”，火属性的人，体态就会瘦削一些，这是不同类型决定的。中医里认知的“肥”，应该还带点“懒”的概念，例如“懒得动”、“懒得出去”、“懒得。。。”。所以，带点懒症的“肥”，我们可以去减了。认知肥胖背后的原因中医减肥的根本认知：阳化气，阴成形！阳是无形的，阴是有形的。举个例子就能了解肥胖背后的原因了！生活中我们知道，水蒸气如果遇到冷的东西，就会凝结成水珠。从无形的气到有形的水珠，这就是阴成形。它需要两个条件，一是有无形的气，二是必需有阴寒的媒体。比如，在煮水的锅内，水蒸气只能在锅盖上形成水珠，而由于锅底以及侧面太热，阳气太旺，就不能形成水珠。有人说：肥胖主要是脂肪，又不是水？好吧，那脂肪是油对吧，要想洗掉油脂，化开油脂，用冷水行吗？不行，越洗越油。那用热水冲一下呢，是不是油就掉了。好了，我们知道想减肥背后是需要阳的。正中下怀，扶阳艾灼**，因为艾草是纯阳草，通过艾灸的扶补人体阳气，阳足阴化，自然可以还我们想要的身材，当然，*重要的是一个健康的体质！*后，如果你“懒得艾灸”就救不了你了！
什么是三伏灸？三伏天做艾灸的好处
你的温度，决定你的健康十个女人十个寒，寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌 症！男人本为阳刚之体，寒则萎靡不振，生活事业难成功。老人阳气本衰，寒则更加衰弱，浑身不适，吃药当饭，恶性循环。而三伏灸正是它们的克星！什么是三伏灸？三伏天艾灸法（简称三伏灸），是依据中医学“天人相应”“冬病夏调”“春夏养阳”等理论。以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。为什么要做三伏灸？我们先了解一下，我们的健康是怎么出问题了：身体虚（先天、后天）→ 体寒 → 湿气 → 凝 → 瘀 → 堵 → 肿瘤（生病）当然这只是一个简单的*基本的逻辑关系。那么堵是堵哪儿？是堵在经络上。三伏天，不仅是外在气候阳气*盛的季节，也是人体自身阳气*旺的时候，这时做艾灸，就是利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除寒湿，打通瘀阻经络，此时艾灸的好处就可想而知了！冬病夏调，有什么好？因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，*易被赶出来。但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用。
艾灸的作用与功效
艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种中医保健疗法。正是因为它的绿色天然一直流传至今。艾灸养生的作用1、温经散寒灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。2、行气通络灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。3、扶阳固脱凡出现呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者。比如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、腹痛吐泻、痢疾等4、升阳举陷灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。5、调节阴阳人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。6、回阳救逆气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。7、防病保健灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用艾灸的功效艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有**。
